口臭の主な原因として
舌苔による口臭が挙げられます。
舌苔というのは、舌の苔のことで
ベロに生えた苔というイメージのものです。
これは新陳代謝で脱落した口の中の粘膜細胞や、
粘膜の表面にある皮の部分、
あるいは白血球などの血液部分が、
舌に付着したのもです。
これらが口の中の細菌によって分解されると
腐敗して発酵して異臭を放つようになります。
口臭の原因・舌苔の解決法
舌苔による口臭は、
口臭の最大の原因とまで言われています。
解決策としては、朝晩の歯磨きをしっかり行うことです。
口の中が気になったときは、うがいをすると
すぐに清潔にすることができます。
脂っこいものを食べたときに、
口の中がネバネバして口臭が気になってきたら
洗面所で軽くうがいをするといいでしょう。
舌苔のケアといえば、舌苔ブラシを思い出しがちです。
舌苔ブラシは、たしかに効果はありますが、
あまり多用するのは良くありません。
舌苔は本来あってはいけないものではないので、
舌をこすりすぎないように気を付けましょう。
舌苔は、うっすらと白く舌を覆う程度にあるのが
正常な状態です。
これをすべて取ってしまおうとして、
ブラシでこすりすぎると、
舌にキズをつけて災難のもとになります。
舌苔には、内科的な問題もあるので、
自分の舌苔を鏡で見たときに気になる人は、
一度専門医に診てもらうのが望ましいです。
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